关于干部身份退休和工人身份退休后感到后悔的问题，首先需要明确的是，退休身份（干部或工人）一旦确定并办理完退休手续，通常是不能随意更改的。退休身份的确定通常基于个人的工作性质、职务、工龄等多种因素，并且与个人的社保缴纳、退休金计算等紧密相关。

如果您对退休身份或退休金待遇有疑虑或不满，可以考虑以下几种途径来寻求解决或改善：

1. 咨询相关部门：

   • 您可以联系当地的人社部门或社保机构，了解退休政策、身份确定以及退休金计算的具体规定。
   • 通过咨询，您可以更清楚地了解自己的权益和待遇，以及是否有可能的调整或改善空间。

2. 核查个人档案：

   • 检查个人档案中的工作记录、职务变动、工龄计算等关键信息，确保这些信息的准确性。
   • 如果发现档案中有误或遗漏的信息，及时向相关部门提出更正申请。

3. 了解退休政策变动：

   • 关注国家和地方关于退休政策的最新动态，了解是否有政策调整或改革的可能性。
   • 有时政策的变动可能会为退休人员带来一定的改善或调整机会。

4. 寻求法律途径：

   • 如果您认为自己的退休身份或退休金待遇受到了不公正的对待，可以考虑寻求法律途径来维护自己的权益。
   • 咨询专业律师或法律机构，了解相关的法律程序和维权途径。

5. 调整心态，积极面对：

   • 退休是人生的一个重要阶段，无论身份如何，都应该积极面对并享受退休生活。
   • 尝试寻找新的兴趣爱好、参与社区活动或志愿服务等，让自己的退休生活更加丰富多彩。

最后，需要强调的是，退休身份的确定和退休金待遇的计算都是基于一定的政策和规定。因此，在寻求解决或改善途径时，请务必遵守相关法律法规和政策要求，避免采取不当行为或听信不实言论。