拆迁谈判本身是合法的。拆迁谈判是拆迁过程中不可或缺的一环，它允许被拆迁人与拆迁方就补偿事宜进行协商，以达成双方都能接受的协议。以下从几个方面详细阐述拆迁谈判的合法性及注意事项：

1. 拆迁项目的合法性：

   • 拆迁项目必须基于合法的建设项目审批文件、建设用地规划许可证、国有土地使用权批准文件等。这些文件是拆迁项目合法性的基础，被拆迁人有权要求拆迁方出示并核实。

2. 拆迁主体的合法性：

   • 合法的拆迁主体应为市、县级人民政府或其确定的房屋征收部门。被拆迁人应确认拆迁方的身份和资质，避免与非法拆迁主体进行谈判。

3. 拆迁程序的合法性：

   • 拆迁程序应遵循法定流程，包括调查登记、评估、听证等环节。被拆迁人应积极参与这些程序，确保自己的权益得到保障。

4. 补偿标准的合理性：

   • 拆迁补偿应遵循法定原则，不得低于房屋征收决定公告之日被征收房屋类似房地产的市场价格。被拆迁人应与拆迁方就补偿事宜进行充分协商，争取合理的补偿。

5. 拆迁谈判的自愿性：

   • 拆迁谈判应基于双方自愿的原则进行。被拆迁人有权拒绝不合理的拆迁方案，并有权寻求法律途径维护自己的权益。

6. 拆迁协议的法律效力：

   • 通过拆迁谈判达成的协议，只要内容合法、双方意思表示真实，就具有法律效力。双方都应按照协议的约定履行各自的义务。

综上所述，拆迁谈判本身是合法的，但被拆迁人在参与拆迁谈判时，应仔细审查拆迁项目的合法性、拆迁主体的资质、拆迁程序的合规性以及补偿标准的合理性。如遇任何疑问或不确定情况，应及时向我咨询，以确保自己的权益得到妥善维护。