小时工上班后腰扭伤了，如果符合工伤认定条件，是可以要求赔偿的。具体分析如下：

工伤认定与赔偿

1. 工伤认定：

   • 小时工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害，包括腰扭伤，应当认定为工伤。
   • 公司需在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。若公司未申请，小时工或其近亲属可在一年内自行申请。

2. 赔偿责任：

   • 若被认定为工伤，公司需承担医疗费、停工留薪期工资等费用。
   • 医疗费用于小时工治疗工伤相关的花费，实报实销。
   • 停工留薪期是小时工因工伤暂停工作接受治疗的期间，由专业医疗机构根据伤情出具诊断证明来确定时长，通常不超过12个月。在此期间，公司需按照小时工原工资福利待遇，正常发放停工留薪期工资。
   • 若工伤导致小时工出现劳动能力障碍，应进行劳动能力鉴定，确定伤残等级。公司需按照规定支付一次性伤残补助金等相关费用。

3. 未缴保险责任：

   • 若公司未依法缴纳工伤保险，那么原本由工伤保险基金支付的相关费用，都将由公司承担。

非工伤情况下的处理

• 若小时工的腰扭伤未被认定为工伤，公司可能基于人道主义给予一定补偿，但无工伤赔偿的法定标准。

法律建议

• 小时工应首先确保及时就医，并告知公司受伤情况，保存好相关医疗资料。
• 积极配合公司或自行申请工伤认定，以便后续赔偿事宜的顺利进行。
• 若在赔偿过程中与公司产生争议，可通过劳动仲裁等法律途径解决。

综上所述，小时工上班后腰扭伤了，如果符合工伤认定条件，是可以要求公司赔偿的。赔偿范围包括医疗费、停工留薪期工资以及可能的伤残补助金等。若公司未依法缴纳工伤保险，相关费用将由公司承担。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。