“知道或应当知道权利被侵害之日起一年”这一规定是劳动仲裁时效的关键内容。以下是对这一规定的详细解读：
一、时效期间的基本规定
根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间确实为一年。这一年的计算起始点是从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日开始。
二、时效期间的起算点
一般情形：
- 当劳动者明确知道自己的权利被侵害时，比如公司未按约定时间支付工资，劳动者在约定支付日的次日即可视为知道权利被侵害，此时开始计算一年的时效期间。
- 若公司未明确告知劳动者某些决定（如解除劳动合同），但劳动者通过其他事实（如工资停发、社保停缴）推断出权利被侵害，那么从劳动者合理推断出这一事实之日起开始计算时效。
特殊情形：
- 对于劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生的争议，劳动者申请仲裁的时效不受一年限制。但是，一旦劳动关系终止，劳动者需要在劳动关系终止之日起一年内提出仲裁申请。
- 如果存在不可抗力或有其他正当理由导致劳动者无法在规定时效内申请仲裁，时效可以中止。当中止时效的原因消除后，时效期间继续计算。
- 劳动者向对方当事人主张权利、向有关部门请求权利救济，或者对方当事人同意履行义务，这些行为都可以中断时效。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。
三、超过时效的后果
如果劳动者超过了仲裁时效期间才提出仲裁申请，仲裁委可能会以超过时效为由驳回申请。然而，如果义务人自愿履行或同意履行义务，这一规定则不适用。
四、实务建议
- 及时维权：劳动者在发现自己的权利被侵害后，应尽快采取行动，避免因为拖延而丧失法律救济的机会。
- 保留证据：劳动者应妥善保存与劳动关系相关的所有证据，如劳动合同、工资条、沟通记录等，以便在需要时证明自己的权利受损以及时效的起算点。
- 主动中断时效：劳动者可以通过与对方协商、向有关部门投诉等方式来主动中断时效，从而延长自己的维权期限。
- 咨询专业意见：在面对复杂的劳动纠纷时，劳动者可以寻求专业律师的帮助，以便更准确地判断时效问题并制定相应的维权策略。
综上所述，“知道或应当知道权利被侵害之日起一年”是劳动仲裁时效的重要规定。劳动者应密切关注自己的权利状况，及时采取行动来维护自己的合法权益。