单位要求工人调休是合法的，但需满足一定条件。以下是对此问题的详细分析：
法律依据：
- 根据劳动保障相关法律的规定，企业在安排职工加班后，必须在半年时间内安排调休，或者付给加班费。如果企业既没有按时给员工调休，也没有付给加班费，则在半年后，必须要支付加班费。
合法性条件：
- 调休总数限制：单位进行调休时，调休的总数不能低于国家法定休假日的总数。
- 合理安排：单位应确保调休的安排是合理的，不得因调休而损害员工的合法权益，如影响员工的正常休息或工作生活平衡。
- 及时调休或支付加班费：单位在安排员工加班后，应及时安排调休或支付加班费，不得无故拖延。
实际情况分析：
- 如果单位因工作原因或实际状况需要调整员工的休息时间，且调休安排符合上述合法性条件，那么这种调休是合法的。
- 如果单位强制员工调休，但调休安排违反了上述合法性条件，如调休总数低于法定休假日总数，或未及时安排调休也未支付加班费，那么这种调休可能构成违法行为。
综上所述，单位要求工人调休在符合一定条件下是合法的。如果员工对单位的调休安排有异议，可以与单位进行沟通协商，或者向当地劳动监察部门投诉举报。同时，单位也应确保调休安排的合法性和合理性，以保障员工的合法权益。