针对您上班途中发生事故，第三方逃逸后又被警察抓到，但三轮车没保险且没钱赔偿的情况，您可以通过以下法律途径来维护自己的权益：

一. 追究肇事者的刑事责任

• 根据《中华人民共和国刑法》第一百三十三条，交通运输肇事后逃逸属于犯罪行为。即使肇事者没有钱赔偿，您仍然可以报警并提请公安机关追究其刑事责任。如果肇事者的行为构成交通肇事逃逸罪，其将面临三年以上七年以下的有期徒刑。这一途径可以在一定程度上对肇事者进行惩罚，并为您带来一定的心理安慰。

二. 通过法律诉讼明确赔偿义务

• 您可以向法院提起民事诉讼，要求肇事者承担赔偿责任。在诉讼过程中，法院将明确肇事者的赔偿义务，并判决其赔偿您的损失。
• 法律依据：《中华人民共和国道路交通安全法》第七十四条规定，当事人可以请求公安机关交通管理部门调解，也可以直接向人民法院提起民事诉讼。

三. 申请法院强制执行

• 如果肇事者确实没有钱赔偿，您可以向法院申请强制执行。法院将会对肇事者的财产进行查封、冻结等措施，以确保赔偿款能够得到支付。
• 如果肇事者当前确实没有可供执行的财产，法院将会中止执行，等待肇事者有可供执行的财产时再恢复执行。这一途径可以确保您的合法权益得到最大程度的保护。

四. 申请道路交通事故社会救助基金

• 如果肇事者确实没有钱赔偿，且您需要紧急医疗救治，可以申请道路交通事故社会救助基金。该基金旨在为道路交通事故中的受害者提供必要的救助，包括医疗救治、丧葬费用等。
• 申请条件：具体申请条件可以向当地交通管理部门咨询。

五. 其他法律救济途径

• 除了上述途径外，您还可以寻求其他法律救济途径，如申请法律援助、向相关部门投诉等。这些途径可以为您提供更多的帮助和支持，确保您的权益得到充分维护。

我的观点：在面对这种情况时，您应当保持冷静并及时采取法律行动。通过追究肇事者的刑事责任、提起民事诉讼、申请法院强制执行以及申请道路交通事故社会救助基金等途径，您可以最大程度地维护自己的合法权益。同时，我也建议您在后续出行时提高安全意识，确保自身安全。

如有进一步需要，您可以继续咨询我。