健身馆健身受伤签了风险自担协议，该协议并不一定有效。下面我从法律角度为您详细分析：

1. 协议效力分析：

   • 风险自担协议，顾名思义，是试图让参与者在活动前签署，以表明他们愿意自行承担活动中可能发生的风险。然而，这类协议并不能完全免除健身馆的法律责任。
   • 根据法律原则，如果健身馆在提供服务过程中存在过错，如设施不安全、管理不善等，导致参与者受伤，那么健身馆仍然需要承担相应的赔偿责任。

2. 诚实信用原则：

   • 如相关案例所示，健身房与参与者签订的《免责协议》若违反诚实信用原则，并且侵害和损害了对方当事人的人身权利和合法权益，该条款将被视为无效。
   • 这意味着，即使参与者签署了风险自担协议，但如果健身馆在服务过程中有过错，仍然不能免除其法律责任。

3. 安全保障义务：

   • 健身馆作为公共场所的经营者，有义务确保场所的安全，并采取必要的措施来预防事故的发生。
   • 如果健身馆未能履行这一义务，导致参与者受伤，那么无论是否签署了风险自担协议，健身馆都需要承担相应的赔偿责任。

4. 建议与结论：

   • 对于您来说，如果在健身馆受伤，并且认为健身馆存在过错，不要因为签署了风险自担协议就放弃维护自己的合法权益。
   • 您可以收集相关证据，如监控录像、证人证言等，来证明健身馆的过错，并据此向健身馆提出赔偿要求。
   • 如果协商不成，您可以通过法律途径来维护自己的权益，包括向法院提起诉讼。

综上所述，虽然您签署了风险自担协议，但这并不意味着健身馆可以完全免除其法律责任。如果健身馆在服务过程中存在过错导致您受伤，您仍然有权要求其承担相应的赔偿责任。