您有权要求该单位删除或更正您的个人资料。针对您提出的问题，我们可以从以下两个方面进行分析：

一. 法律依据

1. 《中华人民共和国个人信息保护法》第四十四条：个人对其个人信息的处理享有知情权、决定权，有权限制或者拒绝他人对其个人信息进行处理；有权查阅、复制、更正、删除其个人信息。

   • 例如，如果您发现某单位仍然保留您的个人资料，而您已不在该单位工作，您可以依法要求该单位删除或更正这些信息。

2. 《中华人民共和国个人信息保护法》第四十七条：有下列情形之一的，个人信息处理者应当主动删除个人信息；个人信息处理者未删除的，个人可以向其提出删除请求：

   • （一）处理目的已实现、无法实现或者为实现处理目的不再必要；
   • （二）个人信息处理者违反法律、行政法规或者违反约定处理个人信息；
   • （三）法律、行政法规规定的其他情形。
   • 在本案例中，由于您已不在该单位工作，因此该单位继续保留您的个人信息已不符合处理目的，应当主动删除。

二. 行动建议

1. 与单位沟通：首先，您可以尝试与该单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，明确表达您要求删除或更正个人资料的意愿，并告知他们相关的法律依据。

2. 提交书面申请：如果沟通无果，您可以向该单位提交一份书面申请，要求删除或更正您的个人资料。在申请中，请务必注明您的姓名、身份证号、联系方式以及要求删除或更正的具体信息，并附上相关法律依据。

3. 向监管部门投诉：如果该单位仍然拒绝履行其义务，您可以向当地的个人信息保护监管部门（如数据管理局或网信办）进行投诉，寻求进一步的帮助和支持。

我建议您首先尝试与该单位进行沟通，明确表达您的诉求。如果沟通无果，再采取进一步的法律措施来维护您的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。