自己的农耕地被别人占有了并不直接构成犯罪，但属于违法行为，侵犯了您的土地使用权。您可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 和平协商：

   • 首先尝试与侵占者进行和平沟通，要求其停止侵占行为并归还您的农耕地。

2. 向政府报告：

   • 如果协商无果，您可以向当地乡镇人民政府或县级以上人民政府自然资源主管部门报告情况，请求其介入调解或处理。

3. 法律诉讼：

   • 若经过上述努力仍未能解决问题，您可以向人民法院提起诉讼，要求确认土地所有权，排除妨碍，恢复原状，并要求侵占者赔偿因侵占行为给您造成的经济损失。

4. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第二百三十五条，无权占有不动产或者动产的，权利人可以请求返还原物。
   • 根据《中华人民共和国农村土地承包法》第八条，国家保护集体土地所有者的合法权益，保护承包方的土地承包经营权，任何组织和个人不得侵犯。因土地承包经营发生纠纷的，双方当事人可以通过协商解决，也可以请求村民委员会、乡（镇）人民政府等调解解决。任何组织和个人侵害承包方的土地承包经营权的，应当承担民事责任。

综上所述，虽然农耕地被占有并不直接构成犯罪，但您完全有权利通过法律途径来维护自己的合法权益。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。