针对你提出的问题，首先明确一点：如果对方在没有实际受伤的情况下讹诈你几千块钱，你有权采取法律手段维护自己的合法权益。以下是我根据你的情况给出的具体建议：

1. 保持冷静并收集证据：

   • 首先，保持冷静，不要因为对方的讹诈行为而慌乱。
   • 收集相关证据，如现场监控录像、证人证言、双方沟通记录等，以证明对方没有实际受伤却进行讹诈。

2. 向公安机关报案：

   • 如果对方的行为构成敲诈勒索，你可以向公安机关报案。
   • 公安机关会根据调查情况进行处理，情节较轻的可能会对其进行治安处罚，如罚款、拘留等；如果达到敲诈勒索罪的立案标准，会依法追究其刑事责任。

3. 民事诉讼与反诉：

   • 如果对方通过讹诈向你索要不合理赔偿，并起诉至法院，你应积极应诉。
   • 在诉讼中，提供能证明对方没有受伤的证据，如医院诊断证明、现场监控等。
   • 法院会根据证据判断赔偿请求是否合理，不合理请求将不予支持。
   • 同时，如果对方的讹诈行为给你造成了损失，你还可以反诉要求对方赔偿。

4. 法律依据：

   • 从治安管理角度看，依据《治安管理处罚法》，故意诬告陷害他人意图使他人受处罚的，会受到相应的处罚。
   • 从民事角度看，根据《民法典》规定，索赔需有事实和法律依据，无实际损伤却索赔的，可以不承担赔偿责任。

5. 额外法律救济：

   • 如果对方的讹诈行为导致你名誉受损，你可以追究其侵犯名誉权的责任。
   • 因对方讹诈造成的额外经济损失，如为证明自身清白而产生的合理费用，也可以通过法律途径要求对方赔偿。

综上所述，面对对方的讹诈行为，你应保持冷静，收集证据，并通过法律途径维护自己的合法权益。如果你有任何进一步的法律问题或需要更详细的法律建议，请直接向我咨询。