如果外访人员说今天要来家里，你首先要确认他们的身份和来意，并了解相关的法律规定，以确保自己的合法权益不受侵犯。

一. 确认外访人员身份和来意

1. 询问并核实身份：你可以通过电话或门铃对讲系统询问外访人员的身份和来意，要求他们出示相关的证件或文件，以确认他们是否是合法的外访人员，比如法院的执行人员、公安人员或是其他有合法授权的人员。

2. 了解来意：明确他们来访的具体原因，是涉及债务催收、法律调查还是其他事务。这有助于你判断接下来的应对策略。

二. 了解相关法律规定

1. 私闯民宅违法：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，非法侵入他人住宅是违法的。如果外访人员没有合法依据或未经你允许就擅自进入你的住宅，你可以报警处理。

2. 合法外访的规范：如果是合法的外访，如法院执行人员上门执行，他们通常会携带相关的法律文件，并会按照法定程序进行。你应当配合他们的工作，但也可以要求他们出示相关证件和文件，并记录整个过程。

三. 应对策略

1. 保持冷静：无论外访人员的来意如何，你都要保持冷静，不要慌张或激动。理性地与他们沟通，了解自己的权利和义务。

2. 拒绝非法入侵：如果外访人员试图非法进入你的住宅，你应当坚决拒绝，并立即报警。

3. 寻求法律帮助：如果你认为外访人员的行为侵犯了你的合法权益，或者你对他们的来意和身份有疑问，你可以咨询律师或寻求其他法律帮助。

我建议：在与外访人员沟通时，你可以要求他们出示相关证件和文件，并记录他们的来意和言行。如果感到不安或担心自己的安全，你可以立即报警或寻求邻居、朋友的帮助。同时，你也可以考虑咨询律师，以了解自己的权利和义务，并确保自己的合法权益不受侵犯。如有进一步需要，您可以继续咨询我。