被执行人可以和执行人协商只还本金，但这一操作需要双方达成和解协议，并且必须严格履行协议内容。

在执行程序中，双方当事人有自行协商的权利。他们可以就原本执行依据所确定的权利义务关系，主动达成一个新的协议，这被称为执行和解。通过执行和解，可以把存在的争议解决掉，同时也意味着执行程序可以就此结束。

具体来说，如果被执行人希望只偿还本金，那么需要与申请执行人进行沟通。如果申请执行人同意这种方案，双方就可以达成和解协议，约定只还本金，并明确履行期限和方式等内容。这份协议需要双方自愿、平等且合法地达成，并且由法院予以记录在案。

然而，能否最终达成只还本金的协议，主要取决于申请执行人的个人意愿。如果申请执行人不同意这种方案，那么被执行人就需要按照原生效法律文书所确定的义务来履行。

另外，需要注意的是，即使双方达成了和解协议，被执行人也必须严格依照协议履行义务。如果被执行人没有按照协议履行，申请执行人可以向法院申请恢复对原生效法律文书的执行。这样一来，就能够保障申请执行人的合法权益，确保执行程序能够按照既定的规则和约定继续推进。

总之，被执行人可以和执行人协商只还本金，但这需要双方有和解意愿且符合法律规定。在协商过程中，建议双方保持沟通，明确各自的权利和义务，并达成一个双方都能接受的协议。