单位降工资是否合法，主要取决于具体情况。以下是对不同情况下的详细分析：

1. 合法降薪的情况：

   • 双方协商一致：用人单位与劳动者在自愿、平等、真实的基础上协商一致，并书面变更劳动合同中关于工资报酬的条款，这是降薪合法性的基础。
   • 劳动者不能胜任工作：当劳动者被证明不能胜任工作时，用人单位在提供明确证据并经过培训或调整工作岗位后，仍不能胜任的，可以依法降低其工资。
   • 企业经营困难：企业因生产经营严重困难等原因需降低工资时，应履行民主程序和告知程序，与工会或职工代表协商，并确保降薪后满足劳动者的基本生活需求。
   • 遵循规章制度：用人单位的规章制度中明确规定了降薪的特定情形，且该规章制度合法、有效，并已向劳动者公示的，按照规章制度降薪是合法的。
   • 客观情况发生重大变化：如因不可抗力等客观原因导致原劳动合同无法履行，且经与劳动者协商未能就变更劳动合同内容达成协议的情况下，合理的降薪协商尝试可能被视为合法行为。

2. 不合法降薪的情况：

   • 未经协商擅自降薪：用人单位未与劳动者协商一致，单方面降低劳动者工资，这是违法的。
   • 滥用考核降薪：用人单位通过不合理设置考核标准，故意让员工无法达标，进而以此为借口降薪，这也是不合法的。
   • 以降薪逼迫员工离职：用人单位为了规避支付经济补偿金等责任，采用恶意降薪的方式迫使劳动者主动离职，这种行为同样是违法的。

因此，单位降工资是否合法，关键在于是否符合上述合法降薪的情况。如果单位未经协商擅自降薪或存在其他违法行为，劳动者有权采取相应措施维护自己的合法权益，包括与单位协商解决、申请劳动仲裁或法律诉讼等。在遭遇非法降薪时，劳动者应及时咨询专业律师，了解自己的权益和维权途径。