针对你提到的情况，即之前已经支付了高利贷的利息或本金，但后来又被要求写下本金的借条并被追讨，如果走到法院，以下是我为你提供的一些分析和建议：

1. 已支付款项的证据至关重要：

   • 你需要收集所有之前支付款项的证据，如转账记录、收据、聊天记录等，以证明你已经支付了相应的利息或本金。
   • 这些证据在法庭上将是你辩护的关键，用于证明你已经履行了部分或全部还款义务。

2. 借条的合法性与有效性：

   • 借条作为书面证据，其合法性和有效性需要仔细审查。如果借条存在胁迫、欺诈等违法情形，或者内容不明确、形式不规范，都可能影响其法律效力。
   • 你需要仔细回忆借条的签订过程，以及是否存在任何违法或不当行为。

3. 高利贷的法律问题：

   • 高利贷本身可能涉及非法集资、诈骗等犯罪行为，或者违反国家关于民间借贷利率的限制。
   • 如果高利贷行为被认定为违法，那么相关的借条和还款要求可能也会受到法律制裁。

4. 法庭辩护与策略：

   • 在法庭上，你需要重点强调已支付款项的事实，并质疑借条的合法性和有效性。
   • 同时，你也可以提出高利贷行为可能存在的法律问题，以削弱对方的诉讼主张。

5. 寻求专业法律帮助：

   • 面对复杂的法律问题，尤其是涉及高利贷和法庭诉讼的情况，寻求专业律师的帮助是非常重要的。
   • 律师可以为你提供详细的法律分析、制定辩护策略，并在法庭上为你提供有力的法律支持。

综上所述，如果你面临这样的情况，首先需要收集并整理好所有相关证据，然后咨询专业律师以获取更具体的法律建议和辩护策略。如果你有任何进一步的问题或需要详细的法律帮助，请随时向我咨询。