关于你提到的“自己猫跑楼下让邻居抱走，现在找到邻居要求赔偿”的情况，我们可以从以下几个角度来分析：
结论前置
是否能要求邻居赔偿，主要取决于邻居的行为是否构成侵权，以及你是否能证明因此遭受了损失。如果邻居确实无权占有你的猫，且你因此遭受了经济损失，那么你有权要求邻居赔偿。
分析说明
邻居的行为是否构成侵权：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果邻居在明知或应知该猫属于你的情况下，仍然擅自抱走并占有，那么这种行为可能构成侵权。因为邻居侵犯了你对猫的所有权或占有权。
- 如果邻居是出于善意，比如误以为是流浪猫而抱走，且在你提出要求后及时归还，那么这种行为可能不构成侵权。
你是否能证明因此遭受了损失：
- 你需要证明因为邻居的行为，你遭受了经济损失。比如，你为了找回猫花费了额外的费用，或者因为猫被抱走而导致你无法履行与他人的合同等。
- 如果你能提供充分的证据来证明这些损失，那么你有权要求邻居赔偿。
赔偿的范围和方式：
- 如果邻居确实构成侵权，且你遭受了经济损失，那么你可以要求邻居赔偿你的实际损失。赔偿的范围可能包括你为了找回猫所花费的费用、因猫被抱走而导致的其他经济损失等。
- 赔偿的方式可以是双方协商达成赔偿协议，也可以通过法律途径来寻求赔偿。
法律建议
- 在与邻居协商时，尽量保持冷静和理智，避免情绪化的冲突。
- 收集好相关证据，比如猫的照片、邻居的承认记录、你因此遭受损失的证据等。
- 如果协商不成，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。比如，向当地的基层人民法院提起诉讼，要求邻居赔偿你的损失。
总之，在处理这类纠纷时，我们需要根据具体情况来判断和分析。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。