如果您忘记退款且没有消费，您有权要求商家退回预付款及相应利息和合理费用。针对您的情况，我们可以从以下几个方面进行分析：

一. 法律权益分析

1. 预付款退还规定：根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第五十三条，经营者以预收款方式提供商品或者服务的，应当按照约定提供。未按照约定提供的，应当按照消费者的要求履行约定或者退回预付款；同时，经营者还应当承担预付款的利息及消费者因此必须支付的合理费用。

二. 具体行动建议

1. 与商家沟通：首先，您可以尝试与商家进行沟通，说明您未消费且忘记退款的情况，要求商家按照法律规定退还预付款及其利息和合理费用。
2. 准备证据：如果商家拒绝退款，您需要准备好相关证据，如预付款凭证、与商家的沟通记录等，以便后续维权。
3. 向消协投诉：若与商家协商无果，您可以向消费者协会投诉。消费者协会在接到投诉后，会进行调查并尝试调解。如果调解不成，消协会根据具体情况，可能采取向有关行政部门反映、支持消费者提起诉讼等方式来维护您的合法权益。
4. 法律途径：若上述方式均无法解决问题，您可以通过法律途径来维护自己的权益。您可以向法院提起诉讼，要求商家退还预付款及其利息和合理费用，并承担因此产生的诉讼费用。

三. 总结 综上所述，如果您忘记退款且没有消费，您完全有权要求商家退回预付款及相应利息和合理费用。建议您先与商家沟通，若协商无果，则向消费者协会投诉或采取法律途径来维护自己的权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。