车贷逾期老给朋友发短信，你可以采取以下措施来应对：

一. 明确告知并请求停止

1. 与贷款机构沟通：首先，你应该直接联系贷款机构，明确告知他们你逾期的情况，并请求他们停止向你的朋友发送短信。说明你已经意识到逾期问题，并正在积极寻求解决方案。
2. 法律依据：虽然《中华人民共和国民法典》中并未直接规定贷款机构不得向第三方发送逾期信息，但根据合同相对性原则，贷款合同仅约束合同双方，即你和贷款机构。因此，贷款机构无权擅自将你的逾期信息告知第三方，除非有明确的法律依据或合同约定。

二. 协商还款计划

1. 制定还款计划：与贷款机构协商制定一个可行的还款计划，以减轻你的还款压力，并避免进一步的逾期。
2. 避免再次逾期：严格按照还款计划执行，确保按时还款，以避免类似情况再次发生。

三. 考虑法律途径

1. 寻求法律援助：如果贷款机构拒绝停止向你的朋友发送短信，并且你认为他们的行为已经侵犯了你的合法权益，你可以考虑寻求法律援助，通过法律途径来维护你的权益。
2. 提起诉讼：在必要时，你可以向法院提起诉讼，要求贷款机构停止侵权行为，并赔偿因此给你造成的损失。

四. 保护个人隐私

1. 提醒朋友：向你的朋友解释情况，并提醒他们不要回复或理会这些短信，以保护他们的个人隐私和避免不必要的麻烦。
2. 加强信息安全：确保你的个人信息和贷款信息不被泄露，以防止类似情况再次发生。

我建议：首先尝试与贷款机构进行友好沟通，明确告知他们你的困境，并请求他们停止向你的朋友发送短信。如果沟通无果，再考虑采取法律途径来维护你的权益。同时，也要积极寻求解决方案，如协商还款计划等，以避免进一步的逾期和纠纷。如有进一步需要，您可以继续咨询我。