当您在填写工作单位相关信息时，如果以前曾在某个单位上班但后来解除了劳动关系，您可以按照以下建议来填写：

一、填写当前工作状态

如果您目前处于未就业状态，那么在填写工作单位时，可以直接写“无”或者“目前未就业”。这样清晰地表明了您当前的工作状态。

二、填写曾就职单位信息

1. 单位名称：准确填写您曾就职的单位的全称，确保与您的离职证明或劳动合同上的名称一致。

2. 工作时间段：写明您在该单位的开始工作时间和结束工作时间，即您与单位建立劳动关系到解除劳动关系的具体时间。

3. 职位/岗位：填写您在该单位担任的职位或岗位，这有助于展示您的工作经验和专业能力。

4. 离职原因（如需要）：如果表格中有要求填写离职原因，您可以简要、客观地说明离职的原因，比如“合同到期”、“个人发展原因”等。

三、注意事项

1. 确保信息准确性：填写的信息要真实、准确，与您的离职证明、劳动合同等文件保持一致。

2. 保持简洁明了：在填写时，尽量做到简洁明了，避免冗长和复杂的表述。

3. 尊重隐私：在填写过程中，注意保护个人和原单位的隐私，避免泄露不必要的敏感信息。

综上所述，当您在填写工作单位相关信息时，应根据当前的工作状态和曾就职单位的信息来准确、简洁地填写。如果您已经解除了与某个单位的劳动关系，就按照上述建议来填写，以确保信息的真实性和准确性。