成年后被父亲强行没收手机，若手机为你的个人财产且父亲的行为未基于维护你的利益，则可能构成对你财产权的侵犯。针对这一问题，我们可以从以下几个方面进行分析：

一. 法律依据

1. 《中华人民共和国民法典》第三十五条：监护人应当按照最有利于被监护人的原则履行监护职责。监护人除为维护被监护人利益外，不得处分被监护人的财产。在本案中，由于你已经成年，父亲不再是你的法定监护人，因此他无权基于监护权处分你的财产，包括没收你的手机。

2. 《中华人民共和国民法典》第二百四十条：所有权人对自己的不动产或者动产，依法享有占有、使用、收益和处分的权利。作为手机的所有权人，你享有对手机的完全支配权，包括使用、处分等。

3. 《中华人民共和国未成年人保护法》第十九条（虽主要针对未成年人，但可类比适用）：在作出与个体权益有关的决定前，应听取其意见，充分考虑其真实意愿。这一原则也体现了对个体意愿的尊重，即便在家庭中，也应尊重成年子女的独立意愿。

二. 分析

• 财产权保护：手机作为你的个人财产，受到法律的保护。父亲无权无故没收你的手机，除非他的行为是基于维护你的利益（如防止你沉迷手机、保护你的视力等），且这种利益维护是合理且必要的。
• 家庭关系考量：虽然法律上你有权要求父亲归还手机，但在实际操作中，还需考虑家庭关系的和谐。建议与父亲进行沟通，表达你的立场和诉求，同时也尝试理解他的担忧和期望。

三. 建议

• 与父亲沟通：首先尝试与父亲进行坦诚的沟通，表达你对手机被没收的不满以及你的立场和诉求。同时，也倾听他的想法和担忧，寻找双方都能接受的解决方案。
• 寻求法律援助：如果沟通无果，且你认为父亲的行为严重侵犯了你的财产权，你可以考虑寻求法律援助或咨询专业律师（在此情况下，即我本人）以维护你的合法权益。
• 保持冷静：在处理此类家庭纠纷时，保持冷静和理智至关重要。避免情绪化的冲突和争吵，而是寻求和平、理性的解决方式。

综上所述，我建议你首先尝试与父亲进行沟通协商；若沟通无果且你认为权益受损严重，可考虑通过法律途径维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。