当您购买的商品不合身并已经退货，但商家却拒绝退款时，您可以采取以下步骤来维护自己的合法权益：

一、确认退货是否符合规定

首先，您需要确认所购买的商品是否属于七天无理由退货的范畴，并且退货是否在规定的期限内。如果商品确实符合退货条件，那么您有权要求商家履行退货义务。

二、与商家协商

1. 直接联系商家：明确、坚定地表达您的退货退款意愿，并提醒商家其行为若违反相关法律法规（如《消费者权益保护法》）将可能面临的法律后果。
2. 保留沟通记录：在整个沟通过程中，务必妥善保存所有的聊天记录、邮件往来等沟通凭证，以备后续维权之需。

三、寻求第三方帮助

1. 向消费者协会投诉：如果商家拒绝退款，您可以向当地的消费者协会进行投诉。消费者协会作为第三方机构，通常能提供有效的调解服务，帮助您与商家达成和解。
2. 向电商平台投诉：如果您是在电商平台上购买的商品，还可以向平台客服中心或投诉渠道反映问题，并寻求平台的帮助和介入。

四、法律途径维权

1. 准备证据：在采取法律途径之前，请确保您已经收集并保留了所有相关的证据，包括购买凭证、商品照片、聊天记录、退货物流信息等。
2. 提起诉讼：如果经过协商和投诉均无法解决问题，您有权向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要清晰阐述事情的事实和理由，并提供充分的证据来支持自己的主张。
3. 拨打12315举报电话：您也可以直接拨打12315消费者投诉举报电话进行投诉，相关部门会对商家的行为进行调查和处理。

五、注意事项

• 在整个维权过程中，请保持冷静和理性，避免与商家发生不必要的争执。
• 了解和熟悉相关的法律法规和政策，以便更好地维护自己的权益。
• 如果涉及金额较大或争议复杂，建议咨询专业的法律人士或律师，以获取更专业的法律建议和支持。

总之，当您遇到商家拒绝退款的情况时，不要轻易放弃自己的权益。通过合理的途径和方式来维护自己的合法权益是非常重要的。