关于“刑拘通知书过期限了怎么办”的问题，首先需要明确的是，刑拘通知书本身并没有一个直接的“过期”概念。刑拘通知书是公安机关在决定对犯罪嫌疑人进行刑事拘留时，依法向犯罪嫌疑人及其家属送达的法律文书，用于告知刑事拘留的决定和相关权利。

如果你所指的是刑拘通知书送达后，家属或嫌疑人认为刑事拘留存在不当或超时的情况，那么应该采取以下措施：

1. 了解刑事拘留的法律规定：

   • 刑事拘留是刑事诉讼过程中的一种强制措施，用于确保诉讼的顺利进行和防止嫌疑人逃避法律制裁。
   • 刑事拘留的期限由法律规定，并可能因案件情况而延长。

2. 核实刑事拘留的合法性：

   • 家属或嫌疑人可以委托律师前往看守所会见嫌疑人，了解具体拘留情况。
   • 律师可以查阅相关案卷材料，核实刑事拘留是否符合法律规定。

3. 申请取保候审或提出异议：

   • 如果认为刑事拘留不当或超时，家属或嫌疑人可以通过律师向公安机关提出取保候审的申请。
   • 律师也可以代表嫌疑人向公安机关或检察机关提出异议，要求释放或变更强制措施。

4. 依法维护合法权益：

   • 如果公安机关未予回应或处理不当，家属或嫌疑人可以依法向上级公安机关或检察机关申诉。
   • 在必要时，可以依法向人民法院提起诉讼，维护嫌疑人的合法权益。

综上所述，如果认为刑拘通知书所涉的刑事拘留存在不当或超时情况，应通过了解法律规定、核实合法性、申请取保候审或提出异议等合法途径来维护嫌疑人的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。