如果你被老公造谣出轨，你可以采取以下措施来维护自己的权益：

首先，明确你的权利：

• 你享有名誉权，任何捏造并散布虚构事实，使你人格遭贬损、名誉被破坏的行为，都是对你的侵权。

其次，根据侵权行为的严重程度，你可以选择不同的法律途径：

1. 民事诉讼：

   • 条件：若你老公故意捏造并散布虚构事实，致使你人格遭贬损、名誉被破坏，且情节严重，你有权向法院提起民事诉讼。
   • 诉求：可要求他停止侵权行为，消除影响，恢复名誉，赔礼道歉，并请求赔偿精神损害抚慰金。
   • 证据：起诉时，务必提供相关证据，如聊天记录、证人证言等，以证明你老公的诽谤行为。
   • 时效：注意诉讼时效，通常为三年，从你知晓或应当知晓权利被侵害之日起开始计算。

2. 刑事诉讼：

   • 条件：倘若情节严重，达到刑事立案标准（如多次诽谤、造成恶劣社会影响等），你可向公安机关报案。
   • 责任：若诽谤行为构成诽谤罪，根据《刑法》，可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的刑事责任。
   • 程序：诽谤罪通常属于告诉才处理的犯罪，即需你向法院提起刑事自诉。

最后，给出一些实际操作的建议：

• 保持冷静：面对诽谤，首先要保持冷静，不要因为情绪激动而做出不理智的行为。
• 收集证据：证据是维权的关键，务必全面收集并妥善保存所有能证明你老公诽谤行为的证据。
• 咨询专业意见：虽然我是李焕稳律师，但每个案件都有其独特性，你可以考虑咨询更多专业律师的意见，以便更全面地了解你的权益和维权途径。
• 及时维权：不要拖延，及时采取法律手段维护自己的权益，避免侵权行为持续扩大对你的影响。

综上所述，面对老公的造谣出轨，你有权采取法律手段维护自己的名誉权。根据侵权行为的严重程度，你可以选择提起民事诉讼或刑事诉讼，并要求相应的赔偿和道歉。同时，务必保持冷静，全面收集证据，并及时咨询专业律师的意见。