针对你提出的问题，如果交通事故双方已经协商好了赔偿，但法院不同意，那么核心结论是：你可以提出上诉。下面我将详细解释这一结论及相关的法律流程：

1. 上诉请求：

   • 在上诉请求中，你需要综合叙述案情全貌，接着写明原审裁判结果，并指明是对原判全部还是哪一部分不服。最后，明确写出你的具体诉讼请求，比如是要求撤销原判、全部改变原判还是部分变更原判。

2. 上诉理由：

   • 上诉理由主要是针对原审裁判而言的，而不是针对对方当事人。你需要针对原审判决、裁定论证不服的理由，这些理由可能包括认定事实不清、主要证据不足、原审确定性质不当、适用实体法不当或违反了法定程序等。

3. 上诉流程：

   • 当事人直接向第二审人民法院提出上诉，第二审人民法院会在五日内将上诉状移交原审人民法院。
   • 上诉状需要按照规定的格式书写，内容包括第一审判决书、裁定书的文号和上诉人收到的时间；第一审法院的名称；上诉的请求和理由；提出上诉的时间；以及上诉人的签名或者盖章。
   • 上诉需要缴纳上诉费，必须在递交上诉状的次日起7日内，按照缴费通知书到指定银行交纳诉讼费用。如果交费确实有困难，可以申请缓、减、免交。

4. 注意事项：

   • 如果逾期未交纳诉讼费用，或者虽然申请但未获法院批准且仍不交纳诉讼费的，法院会按照撤回上诉处理。
   • 上诉是法律赋予当事人的权利，但也需要谨慎行使，确保上诉理由充分且合理。

综上所述，如果交通事故双方协商好的赔偿方案被法院不同意，你可以通过上诉的方式来争取你的权益。在上诉过程中，请务必遵循法律程序和要求，确保你的上诉请求和理由得到充分阐述和支持。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。