上班人员可以生三胎。目前我国实行的是三孩生育政策，一对夫妻可以生育三个子女。这一政策是由中办、国办印发的《关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》中明确提出的，并且国家医保局也出台了相关政策，将参保女职工三孩生育费用纳入生育保险待遇支付范围。

具体来说，如果你是一名上班人员，并且符合生育三胎的条件（如夫妻双方均为中国公民，且未违反相关法律法规规定的生育限制等），那么你就可以生育三胎，并且可以享受相应的生育保险待遇，包括生育医疗费用和生育津贴等。

需要注意的是，不同地区的具体政策可能会有所不同，建议你在生育前咨询当地的卫生健康委员会或相关部门，以了解具体的政策规定和办理流程。同时，也要关注自己所在单位的生育保险政策，确保自己能够享受到相应的待遇。