个人办退休和单位办退休的主要区别体现在缴费主体、缴费基数与比例、以及女性领取养老金的年龄上，但在养老待遇的计发办法上是一致的。下面为您详细解析：

一、缴费主体不同

• 单位办退休：与单位建立劳动关系的劳动者，由单位办理职工参保，社保费用由单位和职工共同承担。
• 个人办退休：未在单位就业的，可以以灵活就业人员身份参保，社保费用由本人承担。

二、缴费基数与比例不同

• 单位办退休：
  • 缴费基数：由参保单位于每年规定时间内以职工本人上年度工资收入总额为依据申报。
  • 缴费比例：单位16%，个人8%。
• 个人办退休：
  • 缴费基数：灵活就业参保人员可自主选择缴费档次，通常有多个档次可选（如10个或25个档次，具体根据地区政策）。
  • 缴费比例：一般为20%，其中12%进入统筹基金，8%进入个人账户。

三、女性领取养老金年龄不同

• 单位办退休：
  • 女工人年满50周岁。
  • 女干部年满55周岁。
• 个人办退休：
  • 女灵活就业人员年满55周岁（部分地区可能根据政策有所调整）。

四、养老待遇计发办法相同

尽管在缴费方面存在差异，但无论是单位参保还是个人参保，养老待遇的计发办法都是统一的。达到国家法定退休年龄且满足最低缴费年限规定的，都按照统一的办法，根据本人缴费年限、缴费水平和退休年龄计算基本养老金水平。在缴费基数、缴费年限等因素相同的情况下，以个人身份参保享受的待遇与单位职工是一样的，待遇水平并不会打折扣。

五、其他注意事项

• 灵活就业人员到单位就业后，应按照企业职工身份参加养老保险，省内流动无需转移关系，跨省流动可在领取基本养老保险待遇前提出转移申请。
• 从单位离职后，可以灵活就业人员身份继续参保，缴费年限累计计算。
• 社保停缴后，以灵活就业人员身份继续参保的，缴费年限和个人账户金额都是累计计算的。

综上所述，个人办退休和单位办退休在缴费方面存在差异，但在养老待遇的计发上是一致的。选择哪种方式参保，主要取决于个人的就业状态和缴费能力。