在拘留期间，被拘留人员与外界的联系受到一定的限制，但并非完全隔绝。以下是被拘留人员如何联系外界的具体方式：
会见程序：
- 被拘留人员主要通过拘留所安排的会见程序来与外界取得联系。
- 家属或朋友若想与被拘留人员取得联系，通常需要向拘留所提出申请，待审批通过后，便可在规定的时间、地点进行会见。
电话联系：
- 在拘留所允许的情况下，被拘留人员还可以通过电话等方式与外界进行联系。
- 但这种方式往往有着严格的限制和规定，如通话时间、通话内容等都会受到一定限制。
信息转达：
- 若被拘留人员需要联系外面的人，一般可以通过拘留所的管教民警转达相关信息。
- 需要注意的是，转达的内容不能违反法律规定和拘留所的管理要求。
综上所述，被拘留人员与外界的联系方式主要取决于拘留的性质以及相关拘留所的具体管理规定。家属或朋友在尝试与被拘留人员取得联系时，应遵守拘留所的相关规定，并配合管理。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。