如果别人通过支付宝转账到你的银行卡，而你想要退回这笔款项，可以按照以下步骤操作：

1. 联系转账方：

   • 首先，你应该与转账方取得联系，说明你想要退回款项的意愿和原因。
   • 转账方需要登录他的支付宝账户，找到这笔转账记录，并发起退款申请。

2. 通过银行操作：

   • 如果转账方无法或不愿意发起退款，你可以通过你的银行账户来操作。
   • 登录你收到款项的银行账户，找到这笔转账记录。
   • 根据银行的规定，你可能需要联系银行客服或前往银行柜台，说明情况并请求退回款项。
   • 银行会根据你的请求和相关规定，处理退款事宜。

3. 注意事项：

   • 退款过程中可能会产生一些费用，如银行手续费等，这些费用通常需要由转账方或你自己承担。
   • 退款时间可能因银行和支付宝的处理速度而有所不同，一般需要几个工作日。
   • 如果转账方是陌生人或你无法与其取得联系，退款可能会更加困难。在这种情况下，你应该及时联系银行并说明情况，寻求银行的帮助。

4. 法律角度的考量：

   • 从法律角度来看，如果你没有合法依据接收这笔款项，那么你有义务将其退回。
   • 如果拒绝退款，转账方可能会通过法律途径来追讨款项，这可能会给你带来不必要的法律纠纷。

如果你在整个过程中遇到任何问题或困惑，可以随时向我咨询。我会根据你的具体情况，提供更详细的指导和建议。