关于您提出的“嗓子喊哑了一直不好怎么办”的问题，这虽然不直接涉及我专业的法律领域，但作为陈澄宇律师，我仍然愿意从一般法律常识和人文关怀的角度为您提供一些建议。
首先，嗓子喊哑持续不好可能涉及身体健康问题，建议您首先寻求医疗帮助，咨询专业医生进行诊断和治疗。这是最直接且有效的方法来解决您当前的健康问题。
从法律角度来看，如果您的嗓子哑是由于工作原因导致的，比如长时间高强度使用嗓子造成的职业伤害，那么您可能需要考虑以下几个方面：
劳动者健康权益：根据《中华人民共和国劳动法》和相关规定，劳动者享有获得劳动安全卫生保护的权利。如果您的工作环境或工作内容对嗓子有特别要求或造成了伤害，您可以向用人单位提出改善工作条件或提供相应劳动保护的要求。
工伤认定：如果您的嗓子哑被认定为工伤，您将有权享受工伤保险待遇。这需要您提供相关的医疗证明和工伤认定申请，通过法定程序进行认定。
民事赔偿：如果嗓子的伤害是由于他人的侵权行为造成的，比如他人故意或过失导致您嗓子受伤，您可以考虑通过民事诉讼的方式要求侵权人承担赔偿责任。
然而，这些法律途径都需要具体的证据和程序来支持，而且前提是您已经采取了必要的医疗措施并尽力恢复健康。
综上所述，我建议您首先关注自己的身体健康，及时就医治疗。如果确实涉及法律权益问题，可以在治疗过程中收集相关证据，并在必要时咨询专业律师（比如我）进行详细的法律咨询和代理服务。希望这些建议能对您有所帮助。