想要将以前在外地上班的社保转移到本地，以便在本地以灵活就业者的身份继续参保，您可以按照以下步骤进行线上操作：
一、通过支付宝办理
- 打开支付宝应用，在首页或搜索栏中找到“市民中心”并点击进入。
- 在市民中心页面中，找到“社保”选项并点击进入。
- 查看社保办理相关服务，找到并点击“养老保险关系转移申请”。
- 进入电子社保卡页面（如未领取电子社保卡，请先领取并认证），然后点击“养老保险关系转移申请”。
- 选择个人申请（如为企业职工则选择相应选项），进入填写信息页面。
- 准确填写申请人姓名、电话、户籍地址（身份证地址）、转入地（本地省、市、区、县）和转出地（外地省、市、区、县）等信息。
- 提交申请，并输入电子社保卡密码进行验证。申请提交后，预计15个工作日内完成转移。
二、通过微信办理
- 打开微信应用，在搜索栏中输入“我的社保卡”并搜索。
- 点击“我的社保卡”小程序或公众号，进入后点击“前往添加”或“领取电子社保卡”进行认证。
- 领取并认证电子社保卡后，进入电子社保卡页面。
- 找到并点击“养老保险服务”，然后选择“养老保险关系转移申请”。
- 后续步骤与支付宝办理相似，填写相关信息并提交申请。
三、通过掌上12333办理
- 下载并打开掌上12333应用，完成账号注册和登录。
- 在应用首页或搜索栏中找到“跨省通办”服务并点击进入。
- 选择“企业职工基本养老保险关系转移接续申请”（个人申请），然后点击“在线办理”。
- 进入社保转移申请页面，准确填写相关信息并提交申请。
- 提交申请后，等待审核和处理，预计15个工作日内完成转移。
注意事项：
- 在进行社保转移申请前，请确保您已在外地停止缴纳社保，并在本地以灵活就业者的身份开始参保。
- 社保转移申请只需申请省内最后一个参保地即可，无需重复申请或外省多地申请。
- 如遇问题或需要查询转移进度，可拨打当地社保部门的服务热线或咨询线上客服。
希望以上解答能对您有所帮助！如有其他疑问，请随时提问。