收到拘留通知书后，确实是一个让人担忧的时刻，但请务必保持冷静，并按照以下步骤依法、有序地处理：

1. 核实拘留信息

• 仔细阅读：首先，要仔细阅读拘留通知书上的所有内容，包括被拘留人的身份信息、拘留地点、拘留原因、拘留类型（行政拘留、刑事拘留或司法拘留）及拘留期限等。
• 确认真实性：确保通知书的真实性和合法性，警惕可能的虚假信息或诈骗行为。

2. 了解拘留性质与原因

• 明确性质：根据通知书上的信息，明确拘留是行政拘留、刑事拘留还是司法拘留。不同性质的拘留有不同的法律依据和后续处理程序。
• 了解原因：详细了解被拘留的具体原因，这有助于后续的法律咨询和应对策略制定。

3. 紧急联系与告知

• 联系拘留所：立即与被拘留人所在的拘留所或看守所取得联系，了解详细情况，包括被拘留人的当前状况、拘留所的规定以及探视安排等。
• 告知家属：尽快将这一消息告知其他家属，使他们能及时了解到相关情况，并在精神层面上给予被拘留者支持和鼓励。

4. 寻求专业法律帮助

• 聘请律师：尽快聘请专业律师提供法律咨询和帮助。律师能准确解释法律条款，分析案件走向，提供合适的法律建议，并协助处理后续的法律程序。

5. 准备必要材料

• 身份证明：准备被拘留人和家属的身份证明文件。
• 关系证明：如户口本、结婚证等，以证明与被拘留人的关系。
• 案件材料：根据律师的建议，准备可能涉及的案件材料。

6. 探视与沟通

• 探视安排：在符合规定的情况下，前往拘留所或看守所进行探视，给予被拘留人必要的支持和安慰。
• 律师会见：通过律师与被拘留人会见，进一步了解案情，为后续的法律程序做准备。

7. 配合调查与申诉

• 配合调查：积极配合相关部门的调查工作，提供必要的信息和协助。
• 提出申诉：如认为拘留存在不当之处或合法权益受到侵犯，可在律师的协助下提出申诉或复议请求。

8. 关注案件进展与调整策略

• 持续关注：持续关注案件的进展情况，包括是否延长拘留期限、是否转为其他强制措施等。
• 调整策略：与律师保持密切联系，根据案情变化及时调整应对策略。

9. 遵守法律规定与保护权益

• 遵守法律：家属应严格遵守法律法规，不得干扰司法机关的正常工作，不得帮助被拘留人毁灭、伪造证据或串供。
• 保护权益：同时，要保护自己的合法权益，对于不合理的要求或侵犯权益的行为，可在律师的指导下进行处理。

综上所述，收到拘留通知书后，应保持冷静并依法行事。通过核实信息、了解拘留性质、紧急联系与告知、寻求专业法律帮助、准备必要材料、探视与沟通、配合调查与申诉、关注案件进展以及遵守法律规定等方式，可以有效维护自身或家人的合法权益。