首先，关于您智齿拔完后疼了十天的情况，这可能是由多种原因导致的，比如拔牙后的正常反应、感染、干槽症等。以下是我根据您的情况给出的一些建议：
及时就医：首先，我建议您立即联系拔牙的口腔医院或牙科医生进行复查。医生会对拔牙部位进行检查，判断是否存在感染、干槽症或其他并发症，并给出相应的治疗建议。
药物缓解：在等待就医或就医后，如果医生认为疼痛是暂时的且没有严重问题，您可以按照医生的建议使用一些止疼药和消炎药来缓解症状。但请务必遵循医嘱，不要自行随意用药。
注意口腔卫生：在拔牙后的恢复期间，保持口腔卫生非常重要。您应该遵循医生的指导，轻柔地刷牙，避免触碰拔牙部位，同时可以使用漱口水来保持口腔清洁。
饮食调整：在拔牙后的初期，建议食用软食或半流质食物，避免使用拔牙侧咀嚼，以减少对拔牙部位的刺激和负担。
避免刺激：拔牙后，应避免吸烟、饮酒等刺激性行为，这些行为可能影响拔牙部位的愈合。
综上所述，智齿拔完后疼了十天可能是由多种原因导致的，我建议您立即就医，由专业医生进行检查和治疗。在治疗过程中，您可以遵循医生的指导，使用药物、注意口腔卫生、调整饮食，并避免刺激性行为，以促进拔牙部位的愈合和疼痛的缓解。如果您有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。