要确保自己的手机不被他人监控，可以从以下几个方面着手：
一、增强法律意识与隐私保护意识
首先，要明确的是，未经允许擅自监控他人手机是违法的，这严重侵犯了他人的隐私权。因此，无论是为了保护自己的手机不被监控，还是出于对其他人的尊重，都应该坚决遵守相关法律法规，不尝试任何非法监控行为。
同时，要时刻保持警惕，增强隐私保护意识。不要轻易将手机借给不熟悉的人使用，也不要随意在公共场合展示手机中的敏感信息。
二、加强手机安全防护
设置强密码：为手机设置复杂且不易被猜测的密码或图案锁，避免使用简单的数字或生日等作为密码。
定期更新系统与软件：及时更新手机操作系统和各类应用软件，以确保手机安全漏洞得到及时修复。
安装安全软件：可以考虑安装一些手机安全软件，如防病毒软件、防火墙等，以增加手机的安全防护层。
谨慎连接Wi-Fi：在连接公共Wi-Fi时，要谨慎选择，避免连接到不安全的网络，导致手机数据被窃取或监控。
关闭不必要的定位服务：除非必要，否则应关闭手机的定位服务，以防止被不法分子利用进行定位跟踪。
三、注意手机使用习惯
不随意点击未知链接：避免点击来自陌生人或不可信来源的链接，以防止手机被植入恶意软件或病毒。
不安装来源不明的应用：只从官方或可信赖的应用商店下载和安装应用，避免安装来源不明的应用，以减少被监控的风险。
定期清理手机数据：定期清理手机中的缓存数据、垃圾文件等，以减少被恶意软件利用的可能性。
四、寻求专业帮助
如果怀疑自己的手机已经被监控，或者对手机安全有任何疑问，可以寻求专业的技术支持或咨询相关机构。他们可以提供更具体的建议和解决方案，帮助确保手机的安全。
综上所述，要确保自己的手机不被他人监控，需要从增强法律意识、加强手机安全防护、注意手机使用习惯以及寻求专业帮助等多个方面着手。只有这样，才能更有效地保护自己的隐私和手机安全。