当您更换工作单位并需要转移本地养老保险时，具体的转移流程会根据您是否跨省就业而有所不同。以下为您详细解释：

一、省内跨地区流动就业

如果您在省内更换工作单位，通常无需办理养老保险关系转移手续。您只需在原单位办理减员手续，然后在新单位办理增员手续即可，您的养老保险关系会自动接续。

二、跨省就业

如果您跨省更换工作单位，则需要办理养老保险关系跨省转移接续手续。您可以选择以下两种方式之一进行办理：

1. 线上办理

您可以通过“国家社会保险公共服务平台”、“掌上12333”APP或“电子社保卡”小程序等线上渠道申请办理企业职工养老保险关系转移。具体步骤如下：

• 选择办理平台：根据您的偏好，选择上述任一线上平台。
• 填写申请信息：录入个人基本信息和转移信息等，确保信息准确无误。
• 提交申请：确认信息无误后，点击“申请”按钮提交转移申请。
• 查询进度和结果：提交申请后，您可以通过平台提供的“养老保险关系转移进度查询”和“审核结果查询”服务，随时了解后续经办的进度和结果。

2. 线下窗口办理

您也可以直接向转入地社保经办机构提出转移接续申请。具体流程如下：

• 提出申请：携带相关证件（如身份证、社保卡等）前往转入地社保经办机构，提出转移接续申请。
• 等待审核：由转入地社保经办机构发起转移接续流程，并与转出地社保经办机构协同办结转移接续手续。这一过程中，您可能需要等待一段时间以完成审核和手续对接。
• 查询结果：审核通过后，您可以向转入地社保经办机构查询转移接续的办理结果。

注意事项

• 在办理养老保险关系转移时，请确保您在原参保地已处于停保状态，并在转入地已建立企业职工基本养老保险关系。
• 准确填写相关信息对于转移接续的经办成功至关重要，请务必仔细核对并确认无误后再提交申请。

希望以上解答能够帮助您顺利办理养老保险关系转移手续。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询当地社保经办机构或相关线上平台客服。