灵活就业社保和职工社保在退休后主要存在以下区别与相同点：

区别：

1. 险种数量：

   • 灵活就业人员社保通常只能缴纳“两险”，即养老保险和医疗保险。
   • 企业员工社保则需要缴纳“五险”，包括养老保险、失业保险、工伤保险、医疗保险和生育保险。

2. 费用承担主体：

   • 灵活就业人员社保费用全部由个人承担。
   • 企业员工社保费用由单位和个人根据规定的比例共同承担。

3. 养老保险费计入统筹账户部分比例：

   • 灵活就业人员养老保险计入统筹账户部分为缴费基数的12%。
   • 企业员工养老保险计入统筹账户部分为缴费基数的16%。 （注：两者养老保险费计入个人账户部分都是缴费基数的8%，而计入统筹账户的部分不直接计算到个人退休待遇内。）

相同点：

• 退休待遇计算方式：无论是以职工身份还是以灵活就业人员身份参加职工基本养老保险，达到国家法定退休年龄且满足最低缴费年限规定的，都按照统一的办法，根据本人缴费年限、缴费水平和退休年龄计算基本养老金水平。
• 退休待遇水平：在缴费基数、缴费年限等因素相同的情况下，灵活就业人员享受的养老待遇与单位职工是一样的，待遇水平不会打折扣。

总结：

尽管灵活就业社保和职工社保在缴纳险种、费用承担主体以及养老保险费计入统筹账户部分比例上存在差异，但在退休待遇的计算方式和水平上，两者是相同的。因此，对于灵活就业人员而言，不必担心因为参保身份的不同而导致退休后的待遇有所降低。同时，也应注意网络上关于社保的谣言，避免被误导。