灵活就业社保主要包含的险种有职工基本养老保险和职工基本医疗保险两险。

具体来说，灵活就业人员是指那些年满16周岁且男性未满60周岁、女性未满55周岁，在本市劳动就业的自雇人员、无雇工个体工商户、未在用人单位参加基本养老、医疗保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员。这些人员可以选择参加职工基本养老保险和职工基本医疗保险，缴费基数通常在本市上年度全口径城镇单位就业人员月平均工资的60%至300%之间，由个人自行选择。

此外，灵活就业人员的缴费标准也有明确的规定。目前，职工基本养老保险费的比例通常为24%，职工基本医疗保险费的比例为11%。灵活就业人员需要按照这一比例，根据自己选择的缴费基数来缴纳社会保险费。缴费方式可以选择线上或线下渠道进行办理，非常便捷。

在享受待遇方面，灵活就业人员与企业职工参加的都是“企业职工基本养老保险”，因此退休时养老金的计发办法是一样的。只要满足累计缴费年限和达到法定退休年龄，就可以按月领取基本养老金。养老金的待遇水平与个人的累计缴费年限、缴费基数等密切相关，遵循“多缴多得、长缴多得”的原则。

总的来说，灵活就业社保为灵活就业人员提供了基本的养老和医疗保障，让他们能够享受到与企业职工相同的待遇水平。