灵活就业人员参保主要有两种险种可选择：
企业职工基本养老保险：
- 这是多数灵活就业人员选择的参保方式。
- 缴费由个人承担，可以在本省全口径城镇单位就业人员平均工资的60%~300%之间选择适当的缴费基数，缴费比例为20%。
- 缴费方式灵活，可以按月、按季、按半年、按年等方式缴费。
- 无论是以职工身份，还是以灵活就业人员身份参加职工基本养老保险，达到国家法定退休年龄且满足最低缴费年限规定的，都按照统一的办法计算基本养老金水平，即待遇水平不会打折扣。
城乡居民养老保险：
- 年满16周岁（不含在校学生），非国家机关和事业单位工作人员及不属于职工基本养老保险制度覆盖范围的城乡居民，可以在户籍地参加城乡居民养老保险。
- 缴费方式是每年按档次缴费，各地有所不同，个人可根据自己实际情况选择合适的缴费档次，多缴多得、长缴多得。
灵活就业人员可以根据自身情况和需求，选择适合自己的参保方式。同时，参保过程中应注意了解相关政策和规定，确保自己的权益得到保障。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询当地社保经办机构或相关部门。