遇到直升机扰民问题，确实可能对居民的正常生活造成不小的困扰。为了有效投诉并解决这一问题，您可以按照以下步骤进行：

一、了解相关法律法规

在投诉之前，建议您先了解当地关于噪声污染和航空器运行的相关法律法规。例如，《中华人民共和国环境噪声污染防治法》中明确规定了噪声的排放标准和监管责任，对于超过国家规定的环境噪声排放标准，并干扰他人正常生活的行为，可能面临相应的处罚。同时，民用航空器（包括直升机）的运行也受到《中华人民共和国民用航空法》等相关法律的规范。了解这些法律法规，将有助于您更准确地判断直升机噪音是否构成扰民，并为您的投诉提供法律依据。

二、收集充分证据

在投诉时，提供充分的证据是至关重要的。建议您详细记录直升机扰民的具体时间（包括日期、开始时间和结束时间），并尽可能拍摄直升机飞行的视频或照片，作为直观的证据提交给相关部门。此外，您还可以录制直升机飞行时产生的噪音，以便更直观地展示噪音对居民生活的影响。这些证据将有助于相关部门更快地处理问题，并为您的投诉提供有力支持。

三、选择适当的投诉渠道及方式

根据您的具体情况和投诉需求，您可以选择以下一种或多种投诉渠道及方式：

1. 向当地环保部门投诉：

   • 适用情况：如果直升机的噪音确实超过了国家规定的标准，且对居民生活造成了严重影响。
   • 投诉方式：您可以通过拨打当地环保部门的投诉电话（如12369），或者前往环保部门办公地点进行现场投诉。在投诉时，应详细说明直升机扰民的情况，并提供相关证据。

2. 向民航管理部门反映：

   • 适用情况：如果您认为直升机的飞行活动存在违规或不合理之处。
   • 投诉方式：您可以联系当地的民航管理局或相关监管机构，向他们反映情况并提出投诉。在反映问题时，应尽可能提供详细的飞行信息，如飞行路线、高度、频率等。

3. 向公安机关报案：

   • 适用情况：如果直升机的噪音严重干扰了居民的正常生活，甚至构成了治安违法或犯罪行为。
   • 投诉方式：您可以拨打当地公安机关的报警电话（如110），请求他们介入处理。在报案时，应如实陈述事实，并提供相关证据。

4. 通过其他途径反馈：

   • 市长热线：您可以拨打当地市长热线（如12345），反映直升机扰民的问题，请求政府相关部门协调解决。
   • 社交媒体和网络平台：您还可以在社交媒体上发布相关信息，引起公众关注，促使相关部门重视并解决问题。但请注意，这种方式应作为辅助手段，避免传播不实信息或造成不良影响。

综上所述，遇到直升机扰民问题时，您可以通过了解相关法律法规、收集充分证据以及选择适当的投诉渠道及方式来进行有效投诉。希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日解决问题，恢复宁静的生活环境。