针对您提出的“飞机居民区扰民投诉渠道”这一问题，我为您整理了以下投诉渠道和相关建议：
一、投诉渠道
中国民用航空局：
- 您可以通过中国民用航空局的官方网站，在“公众留言”或相关投诉栏目中反映飞机扰民的问题。
- 提交投诉时，请尽量提供详细的扰民情况，包括时间、地点、飞机类型（如直升机）、扰民程度等，以便相关部门更好地了解和处理。
地方政府相关部门：
- 您还可以向当地环保局、城管局或市政府等相关部门投诉飞机扰民问题。
- 这些部门可能会根据具体情况，协调相关部门进行调查和处理。
12345市民服务热线：
- 在许多城市，12345市民服务热线是政府为市民提供的便捷投诉渠道。
- 您可以通过拨打12345热线，反映飞机扰民的情况，并请求相关部门进行处理。
二、相关建议
了解相关法律法规：
- 在投诉前，建议您了解相关的航空法律法规和噪音污染控制标准，以便更有针对性地提出投诉和诉求。
联合其他居民共同投诉：
- 如果飞机扰民问题影响到了多个居民，您可以尝试联合其他受影响的居民共同投诉，以增加投诉的份量和影响力。
保持投诉的持续性：
- 投诉后，请保持与相关部门的沟通，及时了解处理进展，并持续反映问题，直到问题得到妥善解决。
考虑法律途径：
- 如果投诉未能得到有效解决，您可以考虑咨询专业律师，了解通过法律途径维护自身权益的可能性。
作为宿梦醒律师，我专注于刑事辩护和侵权纠纷领域。如果您在投诉过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。