“五险一金”中的“一金”指的是住房公积金，其缴纳方式及规定如下：

首先，住房公积金的缴纳是由单位和个人共同承担的。具体的缴纳比例会根据所在地区的政策有所差异。以北京为例，公积金的缴费比例由企业根据实际情况选择，但原则上最高缴费额不得超过北京市职工平均工资的300%的10%。这意味着，实际缴纳比例会根据个人的工资水平和企业选择的缴费比例来确定。

其次，住房公积金的缴纳基数通常是以员工的工资总额为基数。这里需要注意的是，有些企业可能只按基本工资来缴纳公积金，这是违反相关法律规定的。因为按照规定，公积金的缴纳应该基于员工的全部工资收入，包括基本工资、津贴、奖金等。

此外，住房公积金的缴纳是具有强制性的，尽管它不像“五险”那样是法定的，但在大多数地区，单位都有义务为员工缴纳住房公积金。如果单位未按规定为员工缴纳住房公积金，员工可以向相关部门投诉并维护自己的权益。

最后，住房公积金的用途主要是用于购房或者还房贷。在符合一定条件下，员工可以提取住房公积金用于支付购房首付、还房贷或者进行房屋大修等。同时，住房公积金也可以在员工退休时一次性提取。

综上所述，住房公积金作为“五险一金”中的重要组成部分，其缴纳方式和规定对于员工来说非常重要。员工应该了解自己的公积金缴纳情况，确保自己的权益得到保障。如果有任何疑问或问题，可以向所在单位的人力资源部门或者当地的住房公积金管理中心咨询。