针对您提出的问题“70年出生可以不延迟退休吗”，以下是根据现有信息为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，延迟退休的政策是从2025年1月1日起开始实施的，并且采取的是渐进式延迟和弹性退休的方式。这意味着，退休年龄不再是一个固定的节点，而是一个弹性区间。在这个区间内，职工可以根据自己的情况和所在单位的协商，选择提前或延迟退休。

对于1970年出生的职工来说，是否会涉及到延迟退休，需要具体看您的性别以及您所在地区的具体政策实施情况。以男职工为例，如果按照原法定退休年龄60岁来计算，那么1970年出生的男职工应在2030年达到退休年龄。但是，由于延迟退休政策的实施，实际的退休年龄可能会有所调整。

然而，根据弹性退休制度的规定，职工在达到国家规定的最低缴费年限后，可以选择弹性提前退休，提前时间最长不超过3年，且退休年龄不得低于原法定退休年龄（男职工60周岁）。同时，如果职工达到法定退休年龄时，所在单位与职工协商一致的，还可以选择弹性延迟退休，延迟时间最长也不超过3年。

因此，对于1970年出生的职工来说，您是否可以选择不延迟退休，取决于您个人的选择以及所在单位的协商情况。如果您希望按照原法定退休年龄退休，并且所在单位也同意，那么您是有可能不延迟退休的。但如果您希望提前退休或者所在单位希望您延迟退休，并且双方能够达成一致，那么您也可以选择相应的弹性退休方式。

总的来说，延迟退休政策虽然对退休年龄进行了一定的调整，但通过弹性退休制度的设计，也充分考虑了职工的个人需求和选择权。因此，您可以根据自己的实际情况和所在单位的协商情况，做出最适合自己的退休选择。