您好，关于您提出的“社保交了3年断交了可以退吗”的问题，首先我们需要明确一点：社保缴费一旦进行，除非符合特定的退款条件（如重复缴费、缴费错误等），否则一般情况下是不能直接退保并退回已缴费用的。

针对您的情况，社保交了3年后断交，并不意味着您可以退回之前缴纳的社保费用。社保制度的设计是为了保障参保人在退休、生病、失业等情况下能够获得一定的经济保障，因此，社保费用一旦缴纳，就进入了社会保障基金，用于支付未来的社保待遇。

如果您现在断交了社保，但未来有可能继续缴费，那么建议您保留社保账户，以便将来续交。如果您确实不再打算继续缴纳社保，那么您的社保账户将会处于停缴状态，但之前缴纳的社保费用仍然会保留在您的个人账户中，未来在符合领取条件时，您可以按照规定领取相应的社保待遇。

另外，需要提醒您的是，社保缴费年限对于未来的社保待遇有着重要影响。虽然您目前只缴纳了3年社保，但如果未来能够继续缴纳并达到一定的缴费年限（如目前政策规定的最低缴费年限为15年，但未来可能会逐步延长），那么在退休时您就有资格领取养老金等社保待遇。

因此，建议您根据自己的实际情况和未来规划，谨慎考虑是否继续缴纳社保。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询当地社保部门或专业社保机构。