鼻子里面长了一个痘痘，这通常属于医学健康领域的问题，而不是法律领域。不过，既然你向我咨询，我可以从一般性的角度给你一些建议。

1. 初步处理：首先，不要过于紧张，这种情况通常不会很严重。你可以尝试用温和的盐水清洗鼻腔，保持鼻腔的清洁和湿润，这有助于减轻不适。

2. 避免刺激：避免用手直接去抠或挤压痘痘，以免引起感染或加重症状。同时，也要避免吸入刺激性的气体或颗粒物，以免对鼻腔造成进一步的刺激。

3. 观察变化：密切观察痘痘的变化，如果痘痘持续不减或者出现红肿、疼痛等症状，建议及时就医，以便医生进行专业的诊断和治疗。

4. 就医建议：如果痘痘影响到你的日常生活，或者你有任何担忧，最好还是及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给出更专业的治疗建议。

虽然我是一名律师，擅长处理法律事务，但如果你在日常生活中遇到其他非法律方面的问题，也可以随时向我咨询，我会尽力为你提供帮助。不过，对于专业的医学问题，还是建议你咨询专业的医生或医疗机构。