补偿金通常需要自己提出来。在具体操作中，这主要取决于你所处的情境和涉及的法律关系。以下是一些可能的情况和建议：
劳动合同解除或终止：如果你与雇主解除或终止了劳动合同，并且根据合同或法律规定你有权获得补偿金（如经济补偿金、赔偿金等），那么你需要主动向雇主提出支付补偿金的要求。雇主一般不会主动支付，除非你明确提出并要求。
协商解决：在很多情况下，补偿金的支付是通过双方协商达成的。你可以与对方（如雇主、保险公司等）进行协商，明确补偿金的数额、支付方式和时间等细节，并达成书面协议。在协商过程中，你要明确表达自己的诉求和期望。
法律程序：如果无法通过协商解决，你可能需要通过法律程序来维护自己的权益。在这种情况下，你更需要主动提出补偿金的要求，并通过法律途径来寻求救济。这可能包括提起劳动仲裁、诉讼等。
注意事项：在提出补偿金要求时，你要确保自己的诉求有充分的法律依据和事实支持。同时，要注意保留相关证据，如劳动合同、工资单、银行流水、通讯记录等，以便在需要时提供证明。
总之，补偿金是否需要自己提出来，取决于你的具体情况和所处的法律关系。但无论如何，主动提出并明确自己的诉求都是维护自身权益的重要步骤。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。