当美甲过程中不小心捣到指甲导致疼痛，但指甲并未断裂时，你可以采取以下步骤来缓解疼痛和促进恢复：

一、初步处理

1. 立即停止美甲操作：避免进一步刺激或损伤指甲。

2. 清洁指甲：使用温和的清洁产品（如无刺激的洗手液）和清水轻轻清洁受伤指甲，去除表面的污垢和美甲产品残留。

3. 冷敷：用冰袋或冷水浸泡受伤手指，每次约15-20分钟，每2-3小时重复一次，有助于减轻肿胀和疼痛。

二、缓解疼痛

1. 避免用力：尽量避免使用受伤的手指进行剧烈活动或承重，以免加重疼痛。

2. 涂抹药膏：可以在受伤指甲周围涂抹一些具有消炎、止痛作用的药膏，如红霉素软膏等，但需注意药膏不应直接接触伤口或破损的皮肤。

3. 抬高受伤手指：在休息或睡觉时，将受伤手指抬高，有助于减轻肿胀和疼痛。

三、后续观察与护理

1. 观察变化：密切观察受伤指甲的变化，如出现红肿、化脓、持续剧烈疼痛等感染迹象，应及时就医。

2. 避免感染：保持受伤指甲的清洁和干燥，避免接触污水或脏物，以降低感染风险。

3. 补充营养：适当补充富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，有助于指甲的健康恢复。

四、预防措施

1. 选择专业美甲师：进行美甲时，选择经验丰富、技术熟练的专业美甲师，以减少意外损伤的风险。

2. 注意美甲频率：避免频繁进行美甲，给指甲足够的休息和恢复时间。

3. 保护指甲：在日常生活中，注意保护指甲免受外力撞击或挤压，避免使用指甲作为工具去撬、挖等。

通过以上步骤的处理和护理，你的受伤指甲应该能够逐渐缓解疼痛并恢复正常。如果疼痛持续不减或症状加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。