面对公司变相强迫员工辞职的情况，这确实是违法的，您完全有权依法维护自己的合法权益。以下是一套详细且有条理的应对策略，希望能帮助您妥善处理这一问题：

一、明确公司行为性质

首先，要识别公司是否采取了如不合理调岗、降低劳动报酬、增加不合理工作负担或提供恶劣工作环境等变相强迫辞职的手段。这些行为都违反了《中华人民共和国劳动合同法》和《中华人民共和国劳动法》的相关规定，您无需因此感到无助或恐慌。

二、收集并保留证据

在采取任何行动之前，收集并保留所有能证明公司变相强迫辞职的证据至关重要。这包括但不限于：

• 工作记录：如工作日报、周报，以及任务分配和项目进展的邮件，证明您的工作量和完成情况。
• 沟通记录：与上级或人力资源部门的谈话记录，特别是关于不合理工作安排或批评的对话，确保表达了对公司行为的质疑。
• 公司文件：规章制度、员工手册、绩效考核标准等，对比实际操作，查找公司违规之处。
• 其他证据：岗位调整通知、薪资待遇变化记录、谈话录音或聊天记录等，以证明公司的不当行为。

三、与公司协商解决

在收集到足够证据后，您可以尝试与公司进行协商。主动与直接上级或人力资源部门坦诚沟通，提出对公司行为的看法和担忧，并寻求合理解决方案。如果初步沟通无果，您可以要求参与公司组织的协商会议，陈述观点、提供证据，并听取公司意见，力求达成双方都能接受的解决方案。

四、向劳动监察部门投诉

如果与公司协商未能解决问题，您可以向当地劳动监察部门投诉举报公司的违法行为。在投诉时，提供详细情况和相关证据，并配合劳动监察部门的调查，如实提供信息和证据，以便其依法处理。

五、申请劳动仲裁

若劳动监察部门的处理结果不满意，或公司行为严重侵犯了您的权益，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。提交仲裁申请书及相关证据材料，明确仲裁请求、事实和理由，通过仲裁程序来维护自身权益。

六、提起诉讼

如果对仲裁结果仍不满意，您可以在规定时间内向人民法院提起诉讼，进一步通过司法途径维权。在诉讼过程中，继续提供充分证据支持自己的主张，争取法院公正裁决。

七、申请法律援助

如果您因经济困难无法承担律师费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助。法律援助机构将为您提供法律咨询、代理诉讼等服务支持，帮助您更好地维护自己的合法权益。

总结与建议：

在面对公司变相强迫辞职的困境时，请保持冷静和理智，依法采取上述措施来维护自己的合法权益。同时，建议您在日常工作中注意保留相关证据，以备不时之需。在整个维权过程中，保持与相关部门和机构的良好沟通，积极配合调查和处理工作，以确保自己的权益得到有效保障。记住，法律是保护您权益的有力武器，不要害怕使用它。