长期夜班本身并不直接违反《中华人民共和国劳动法》的规定，但其合法性需根据劳动法的相关规定、劳动合同中的约定以及具体的工作安排来判断。以下从多个角度为你详细分析：
一、工时制度与工作时间规定
标准工时制：我国实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。若长期夜班导致总工时超过上述标准，且未依法支付加班工资或未安排补休，则违反了劳动法关于工时和工资支付的规定。例如，如果员工每周上夜班时间超过44小时，且没有得到相应的加班费或补休，那么这种安排就是违法的。
特殊工时制：不定时工作制和综合计算工时工作制需经劳动行政部门审批。对于综合计算工时工作制，若计算周期内总工时超过法定标准且未按规定支付加班费，则属于违法。不定时工作制虽不存在加班概念，但若用人单位对夜班安排有不合理限制或损害劳动者权益，同样可能违法。比如，某些岗位虽然实行不定时工作制，但用人单位要求员工在夜班期间必须时刻保持工作状态，且不提供任何休息或补偿，这就可能构成违法。
休息休假：劳动者享有休息休假的权利。用人单位应保证劳动者每周至少休息一日，即使安排长期夜班也应遵守此规定。如果用人单位连续安排员工上夜班，且没有保证员工每周至少一天的休息时间，那么这种安排也是违法的。
二、劳动保护与特殊群体保护
劳动保护：用人单位应为上夜班的劳动者提供必要的劳动保护措施，如合适的照明、安全防护设备等，以保障劳动者的身体健康和安全。若未提供必要的劳动保护，则违反了劳动法中用人单位的劳动保护义务。例如，在夜班期间，如果工作环境光线不足，且用人单位没有提供足够的照明设备，导致员工在工作中受伤，那么用人单位就需要承担相应的法律责任。
特殊群体保护：
三、超时工作的补偿与劳动合同约定
超时工作补偿：若因长期夜班导致工作时间超过法定标准，用人单位应按照劳动法规定支付高于正常工作时间工资的工资报酬。具体来说，安排劳动者延长工作时间的，需支付不低于工资的150%的工资报酬；休息日安排工作的，支付不低于工资的200%的工资报酬；法定休假日安排工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。如果用人单位没有按照这些规定支付加班费，那么就构成了违法。
劳动合同约定：如果劳动合同中有明确约定不上夜班，用人单位强制要求员工上夜班可能构成违约。同时，用人单位在招用劳动者时应如实告知工作内容、工作条件等，包括工作时间。员工可依据劳动合同约定来维护自己的权益。比如，如果员工在签订劳动合同时明确约定了不上夜班，但用人单位后来强制要求员工上夜班，那么员工就有权拒绝，并可以依据劳动合同约定来维护自己的权益。
四、维权途径
若劳动者认为用人单位长期夜班安排侵犯了其合法权益，可与用人单位协商解决；协商不成的，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁维护自身权益。劳动监察部门和劳动仲裁机构会依法对用人单位的行为进行调查和处理，确保劳动者的合法权益得到保障。
总结与建议：
长期夜班的合法性需综合考虑工时制度、劳动保护、特殊群体保护、超时工作补偿以及劳动合同约定等多个方面。用人单位应确保夜班工作安排符合法律法规要求，并充分保障员工的合法权益。作为劳动者，你也应了解自己的权益，并在必要时采取适当的措施来维护自己的合法权益。如果你对长期夜班的安排有任何疑问或担忧，或者认为自己的权益受到了侵害，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。