在一般情况下，我国法律并未明确禁止一个人同时与两家公司建立劳动关系，但是否违法需考虑多种因素。以下是对此问题的详细分析：

一、合法情况

1. 双方同意且无利益冲突：

   • 如果两家公司都明确同意员工同时与其他公司建立劳动关系，且员工能够合理安排工作时间，确保完成各自公司的工作任务，不存在利益冲突等问题，那么这种兼职行为是被允许的。
   • 举例：小张在A公司从事设计工作，同时利用业余时间在B公司兼职设计顾问，两家公司均知情并同意，且小张能够合理安排时间，不影响两边的工作，这种行为是合法的。

2. 非全日制用工：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第六十九条，从事非全日制用工的劳动者可以与一个或一个以上用人单位订立劳动合同，但后订立的劳动合同不得影响先订立的劳动合同的履行。
   • 举例：小李在A公司从事非全日制工作，每天工作4小时，同时又在B公司从事类似的非全日制工作，只要不影响在A公司的工作，这种行为是合法的。

二、可能违法或违规的情况

1. 违反竞业限制约定：

   • 如果员工与其中一家公司签订了竞业限制协议，约定在一定期限和范围内不得在与该公司有竞争关系的其他公司任职，那么违反该约定就属于违法行为。
   • 举例：小王是某科技公司的高级研发人员，离职后与该公司签订了竞业限制协议，但在竞业限制期内到另一家从事相同业务的科技公司任职，就违反了竞业限制约定，可能面临法律责任。

2. 影响本职工作：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十九条，若劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系，对完成本单位的工作任务造成严重影响，或者经用人单位提出后拒不改正，用人单位有权解除劳动合同。
   • 举例：小赵在A公司担任项目经理，同时又在B公司兼职，因兼职导致在A公司的工作任务无法按时完成，经A公司提出后仍拒不改正，A公司有权解除与小赵的劳动合同。

3. 涉及商业秘密侵权：

   • 在两家有竞争关系的公司工作可能会引发商业秘密或知识产权的侵权纠纷，需承担相应的法律责任。
   • 举例：小孙在A公司担任销售主管，掌握大量客户信息，同时又在B公司兼职销售，将A公司的客户信息泄露给B公司，导致A公司客户流失，小孙的行为就侵害了A公司的商业秘密，可能面临法律责任。

4. 违反法律法规的强制性规定：

   • 某些特殊行业或岗位，如国家公职人员、军队现役人员等，基于国家安全、公共利益等考虑，法律明确规定从业人员不得兼职。
   • 举例：根据《中华人民共和国公务员法》规定，公务员不得在企业或其他营利性组织中兼任职务，若公务员违反此规定兼职，将面临法律责任。

三、法律风险与责任

1. 对原用人单位的责任：

   • 若劳动者在未与原单位解除劳动合同的情况下与其他单位建立劳动关系，并给原单位造成经济损失，新用人单位可能需要承担连带赔偿责任。

2. 对个人的影响：

   • 员工同时在两家公司上班可能会面临工作冲突、时间管理困难等问题，甚至可能因违反法律规定或合同约定而承担法律责任，包括被解除劳动合同、支付违约金、赔偿损失等。

四、总结与建议

在决定同时在两家公司上班之前，劳动者应充分了解相关法律规定和潜在的法律风险，确保自己的行为合法合规。具体建议如下：

1. 仔细审查劳动合同和公司规章制度：确保自己的兼职行为不违反任何一方的劳动合同或规章制度。
2. 合理安排时间：确保能够同时完成两家公司的工作任务，避免对任何一家公司造成不良影响。
3. 避免利益冲突：如果两家公司存在竞争关系，应谨慎考虑兼职的可行性，避免引发商业秘密泄露或业务冲突。
4. 咨询法律意见：如有必要，可以直接向我咨询，以避免可能的法律纠纷和不良后果。

综上所述，一个人在两家公司上班是否违法需综合考虑多种因素。在做出决定前，请务必谨慎权衡利弊，并确保自己的行为合法合规。