您好，关于每月上班多少小时合法的问题，这主要取决于所采用的工时制度以及加班情况。以下是根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定给出的详细解答：
一、标准工时制下的工作时长
在标准工时制下，国家实行劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周工作时间不超过44小时（但更常见且严格执行的是每周不超过40小时）的工时制度。若按每周工作5天计算，则每周工作时长为40小时（8小时/天×5天）。一个月通常按平均21.75天计薪日计算（年工作日365天减去104天休息日和11天法定节假日后除以12个月），因此一个月的标准工作时长约为174小时（8小时/天×21.75天）。不过，考虑到部分月份可能因法定节假日调休等因素导致实际工作天数增加，所以在某些情况下，一个月上班时长略增也可能不违反法律规定，但必须严格遵守每月加班时长不得超过三十六小时的规定。
二、特殊工时制下的工作时长
对于因工作性质和生产特点不能实行标准工时制度的企业，经劳动行政部门批准，可以实行特殊工时制度，主要包括不定时工作制和综合计算工时工作制。
不定时工作制：适用于因生产特点、工作特殊需要或职责范围关系无法按标准工作时间衡量的职工。此类职工工作时间不受标准工作时间限制，但用人单位应确保职工休息休假权利和生产任务完成，且平均每天原则上工作时间不应超过8小时，每周至少休息1天。
综合计算工时工作制：以周、月、季、年为周期综合计算工作时间，平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。在综合计算周期内，某一具体日（或周）的实际工作时间可超过标准，但总实际工作时间不得超过总法定标准工作时间，超过部分视为延长工作时间并需支付加班工资。
三、加班时长的限制与加班费支付
无论实行哪种工时制度，用人单位都应严格遵守加班时长的限制，并依法支付加班费。
加班时长限制：根据《劳动法》第四十一条规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
加班费支付标准：
四、综合建议
一个月上班多少小时算合法，需结合具体工时制度和加班情况来判断。在任何情况下，用人单位都应严格遵守加班时长的限制，并依法支付加班费，以保障劳动者的合法权益。如果您在实际工作中发现自己的工作时间超过了法定标准或未获得应有的加班费，建议您及时与用人单位沟通协商，或向当地劳动监察部门投诉举报。
希望以上解答能对您有所帮助。如有其他疑问，请随时咨询。