若遇到对方轻微伤却过度医疗的情况，你可以通过协商、投诉举报、诉讼等途径来维护自身合法权益。以下从不同角度为你详细分析：

协商解决

1. 主动沟通：你可以主动与对方进行友好协商，向对方说明过度医疗不仅会增加不必要的费用，还可能对对方的身体造成潜在风险。以诚恳的态度表达你愿意承担合理医疗费用的意愿，同时希望对方能够停止过度医疗行为，共同协商出一个双方都能接受的解决方案。
2. 提出合理方案：在协商过程中，你可以根据对方的实际伤情，参考当地类似伤情的常规治疗方案和费用标准，提出一个合理的赔偿金额和医疗方案。例如，如果对方只是轻微的擦伤，常规治疗可能只需要进行简单的消毒、包扎，费用在几十元左右，你可以以此为基础与对方协商。

投诉举报

1. 向医疗机构投诉：如果对方是在医疗机构进行过度医疗，你可以向该医疗机构的管理部门进行投诉。向他们提供相关证据，如病历、检查报告、费用清单等，说明对方的伤情与所接受的治疗不匹配，要求医疗机构对医生的治疗行为进行调查和处理。医疗机构有责任对医生的诊疗行为进行规范和管理，如果查实存在过度医疗的情况，可能会对相关医生进行处罚，并调整治疗方案。
2. 向卫生行政部门举报：若向医疗机构投诉后问题未得到解决，或者你认为医疗机构存在包庇等行为，你可以向当地的卫生行政部门进行举报。卫生行政部门有权对医疗机构的医疗行为进行监督和检查，他们会根据你提供的线索展开调查，一旦确认存在过度医疗等违规行为，会依法对医疗机构和相关责任人进行处罚，这有助于遏制过度医疗行为的发生。

诉讼途径

1. 收集证据：如果协商和投诉举报都无法解决问题，你可以考虑通过诉讼来维护自己的权益。在起诉前，你需要收集充分的证据来证明对方存在过度医疗的行为。证据可以包括对方的病历、检查报告、诊断证明、费用清单等，这些材料可以显示对方的伤情与所接受的治疗项目、费用之间的不合理性。此外，你还可以寻找专业的医疗鉴定机构对对方的伤情和治疗方案进行鉴定，出具专业的鉴定报告，作为支持你主张的重要证据。
2. 确定诉讼请求：在起诉时，你需要明确自己的诉讼请求。一般来说，你可以要求对方返还因过度医疗产生的不合理费用，同时，如果因为对方的过度医疗行为给你造成了其他损失，如误工费、交通费等，你也可以一并要求对方进行赔偿。
3. 参与诉讼过程：提起诉讼后，你需要按照法院的要求参与诉讼过程，包括提交证据、参加庭审等。在庭审中，你要清晰地陈述自己的观点和主张，向法院说明对方过度医疗的事实和依据，以及你的诉讼请求的合理性。法院会根据双方提供的证据和陈述，依法作出判决。如果法院判决支持你的诉讼请求，对方就需要按照判决结果返还不合理费用并赔偿你的损失。