核心结论：若因自身不小心造成他人伤害，伤者存在过度就医情况，可从明确过度就医认定、与伤者协商、通过法律途径解决这几个方面来处理。以下是详细说明：

明确过度就医的认定

1. 从医疗必要性角度判断：正常就医是基于伤者实际受伤情况，采用合理、必要的治疗手段和药物来促进身体恢复。而过度就医往往超出了这种必要范围。例如，伤者只是轻微擦伤，正常情况下只需进行简单的消毒、包扎处理，使用一些常见的外用消毒药物即可。但如果伤者要求进行全身检查、住院观察，还使用大量昂贵的进口药物，这就可能属于过度就医。
2. 参考医疗常规和行业标准：医疗行业有其自身的常规和标准，对于不同类型的伤害，有相应的治疗规范和疗程。如果伤者的治疗方式、用药剂量、治疗时间等明显偏离了这些常规和标准，就有可能构成过度就医。比如，一般骨折的康复需要一定的时间，按照常规的治疗方案进行固定、康复训练等即可。但伤者却频繁要求进行各种不必要的理疗项目，且时间远超正常康复周期，这就可以认定为过度就医。

与伤者协商

1. 诚恳沟通：在发现伤者可能存在过度就医的情况后，首先要以诚恳的态度与伤者进行沟通。向伤者解释正常治疗和过度就医的区别，以及过度就医可能会带来的不必要的经济负担和身体风险。例如，可以告诉伤者某些检查项目对于其目前的伤势来说并没有实际意义，而且频繁使用某些药物可能会产生副作用。
2. 提出合理建议：根据伤者的实际受伤情况，结合医疗专业意见，向伤者提出合理的治疗建议。可以建议伤者咨询专业的医生，确定最合适的治疗方案。如果伤者已经进行了部分过度就医的行为，可以与伤者协商，对于已经发生的合理费用予以承担，对于不合理的部分，希望伤者能够理解并自行承担。

通过法律途径解决

1. 收集证据：如果与伤者协商无法达成一致，需要通过法律途径解决时，要收集相关证据来证明伤者存在过度就医的情况。证据可以包括伤者的病历、检查报告、用药清单等医疗文件，这些文件可以显示伤者的治疗过程和用药情况。还可以收集相关医疗专家的意见，证明伤者的某些治疗行为是不必要的。例如，请专业的骨科医生对伤者的骨折治疗情况出具意见，说明哪些治疗项目是多余的。
2. 申请医疗鉴定：可以向有资质的医疗鉴定机构申请医疗鉴定，由专业的鉴定人员对伤者的治疗行为进行评估和鉴定。鉴定机构会根据伤者的实际伤情、医疗常规和行业标准等因素，判断伤者的治疗是否合理。如果鉴定结果认定伤者存在过度就医的情况，那么在后续的赔偿纠纷中，就可以作为有力的证据。
3. 参与诉讼：如果伤者向法院提起诉讼要求赔偿，要积极参与诉讼过程。在法庭上，向法官出示收集到的证据和医疗鉴定报告，阐述自己的观点和理由，证明伤者存在过度就医的情况，从而减少自己需要承担的赔偿责任。法院会根据双方的证据和陈述，依据相关法律规定作出公正的判决。